Надежда Бабаева, кандидат психологических наук, реабилитолог, психогенетик, психотерапевт, автор программы «Навигатор Благополучия» Мы привыкли говорить об иммунитете как о «крепости», которую нужно укрепить, поднимать или защищать. Но в современной науке иммунитет всё чаще понимается иначе: не как неподвижный щит, а как живая, чувствительная система, тесно связанная со сном, стрессом, социальными контактами, режимом нагрузки и способностью человека восстанавливаться. Именно поэтому вопрос о простудах...