Если зимой темнеет рано, светает — поздно, да и момент перехода дня к ночи отследить сложно из-за затянувших небо серых облаков, то летом лучи солнца начинают пробиваться в окна тогда, когда некоторые ещё не успели лечь спать. Пожалуй, июнь — это идеальное время для попытки перестроиться на новый режим дня и переквалифицироваться из совы в жаворонка. КОГДА РАССВЕТ В ЛЕТНИЕ МЕСЯЦЫ В Москве летом час рассвет наступает примерно с трёх до пяти в зависимости от конкретной даты. В самый длинный день — 21 июня — солнце начнёт подниматься из-за горизонта уже в 2 часа 42 минуты ночи...

Так сложилось, что мне довелось родиться в Ленинграде, жить на севере, на юге и в столице, в самом сердце страны. По световым ощущениям и климату мне ближе Москва. Полезнее для здоровья и активной деятельности. Сейчас декабрь, в Санкт-Петербурге зимой начинает темнеть уже в 16 часов, и постоянно пасмурно, в квартире это ощущается как сумерки. Утром в 8 часов еще темно, рассветает приходит лишь к 9 часам. Летом светлеет в 5-6 утра в зависимости от месяца, темнеет после 22, так называемые белые ночи понятие условное, но при переезде с юга на север они очень ощущаются. В Москве , например, зимой...