Казалось бы — летом даже и есть-то особо не хочется, откуда же лишний вес? А с другой стороны, большинство из нас часто пьют прохладительные напитки, отдыхают на природе или ездят в отпуск, где «всё включено». И как здесь весу не накопиться? Хотя бывают и другие, совсем неочевидные, поводы для отложения лишних килограммов, даже при условии уменьшения калорийности рациона в жару. Почему летом можно потолстеть, даже если ешь мало? Энергия почти не тратится В жару организму не нужно тратить энергию на согрев...

Аппетит бывает капризным и непостоянным, как погода в начале весны. То кажется, что можно проглотить слона, то на весь день хватает маковой росинки. В одной из прошлых публикаций мы рассказывали, почему аппетит бывает зверским. Сегодня разбираемся с противоположной ситуацией: почему интерес к еде снижается и стоит ли из-за этого волноваться. Во время сильных переживаний не до еды из-за особой реакции на стресс, которую запускают гормоны адреналин и кортиколиберин. Они тормозят пищеварение, чтобы...