Перестаньте откладыватьфигуру своей мечты в дальний ящик и начните худеть прямосейчас Если вы не успели похудеть к лету, ничего страшного. Еще есть шанс привести себя в прекрасную форму до окончания пляжного сезона.В теплое время года намного проще скинуть лишний вес, и на это уходит гораздо меньше времени, чем, например, зимой. ИринаКозырева, тренерсети спортивных студий Reboot:«Со всей уверенностьюмогу сказать, что именно в теплое время года процесс похуденияидет гораздо легче и быстрее. Это происходит...

Когда мы думаем о похудении, чаще всего выбираем «с понедельника», «с осени» или «после праздников». Лето почему-то кажется неподходящим временем: жарко, отпуска, шашлыки и мороженое. Но если посмотреть на это по-другому — лето, наоборот, идеальный сезон, чтобы начать худеть. В этой статье — 5 причин, почему летом худеть проще, приятнее и эффективнее. Когда на улице жара, организму естественно хочется лёгкой еды и больше воды. Тяга к тяжёлой, жирной, «зимней» еде уменьшается — и это прекрасная возможность мягко сократить калории без мучительного чувства голода...