Нужно ли заставлять себя пить воду, если не испытываешь жажду? Почему тот, кто мало пьет, рискует набрать лишние килограммы? Почему летом хочется пить больше, и может ли повредить здоровью чрезмерное питье? О том, как, когда и сколько воды нужно пить в статье нашего постоянного автора Человек не может жить без воды. Эта аксиома известна каждому школьнику из курса биологии. Многие уверены, нужно выпивать минимум два литра жидкости в день. Почему это не совсем верно, давайте разберемся. Для чего...

Общеизвестный факт: летом организм требует вдвое больше жидкости, чем в любой другой сезон. Конечно, легче всего утолить жажду обычной водой, однако иногда так хочется чего-то этакого, особенного. А что пьют в жару жители жарких стран? Немного любопытной информации и простых рецептов. Орчата (Испания) Орчата – любимый летний испанский напиток, богатый источник кальция, фосфора и витаминов. Его подают в специализированных кафе, которые называют орчатериями. В состав напитка, который по вкусу напоминает миндальное молоко, входит перемолотая чуфа, или земляной орех, миндаль, ячмень, сахар и лед...