Летом люди могут чувствовать усталость, даже если спят по восемь часов в сутки. Это объясняется влиянием солнечного света на организм, рассказала в эфире радио Sputnik врач-терапевт Ирина Ярцева. «Человек — это существо, физиологически зависимое от солнца, вся его активность связана со светом», — отметила она. Продолжительность светового дня летом в России очень большая. За зиму люди привыкают поздно ложиться, а в летнее время светать начинает уже в четыре утра, и солнечные лучи влияют на сон человека, делают его менее глубоким...

В некоторых случаях это сигнализирует о скрытой, замаскированной депрессии. Врач-психотерапевт Алексей Вилков рассказал, что безосновательное появление усталости в конце лета может быть нормальным явлением. «Например, для студентов и школьников появление усталости в конце лета может считаться нормой. Это связано с тем, что в течение года у них есть четкий распорядок дня, а летом он отсутствует, что может приводить к усталости и утомленности», — сказал он «Вечерней Москве»...