Ощущение, что воздуха не хватает, учащенное и поверхностное дыхание, сложность выговорить длинные фразы — все это об одышке. Это неприятное чувство может возникать и у здоровых людей при больших физических нагрузках или быть симптомом заболеваний. Чаще всего — одышка беспокоит при заболеваниях сердца или легких. Что еще может стать ее причиной, как отличить «легочную» одышку от «сердечной» — разбираемся вместе с врачом высшей категории, терапевтом и кардиологом Кутузовского центра Evolutis clinic Олегом Остахновичем...

Что такое брюшное дыхание? Ведь мы знаем, что в животе нет легких, и там - в животе просто нечем дышать. Именно это мне однажды сказал один врач-хирург после практики Цигун. "Я точно знаю, где находятся легкие, но сейчас на занятии я отчетливо почувствовал, что дышу животом, воздух входит в нижнюю часть живота и выходит из нее же". Так чувствуют практически все люди, освоившие глубокое брюшное дыхание. Но в обычной жизни большинство людей склонны к учащенному дыханию верхней частью груди, или пользуются поверхностным диафрагмальным дыханием...