"Все, я худею" - восклицаем мы в одно прекрасное утро и радостно садимся на диету, пп или просто убираете сладкое и т.д. (назовем все это диетой). Проходит несколько дней и мы начинаем чувствовать голод, даже не смотря на регулярные приемы пищи. Ощущать постоянное чувство голода - то еще удовольствие. Мозг все время занят мыслями о еде: "чтобы поесть, когда же следующий прием пищи..." "Кушать хочу" - было мое любимое выражение, когда я неправильно худела. Я постоянно поглядывала на часы, скорей бы, скорей бы поесть...

Одной из самых вредных привычек является употребление пищи всухомятку. Некоторая часть людей и вовсе утверждает, что запивать пищу чем-нибудь нельзя. Но как же быть в данном случае и на какие факты опираться? Я по этому поводу прочитал много чего интересного и могу поделиться с вами тем, что мне удалось найти и узнать. Пища, съеденная всухомятку – прямой путь к язве и гастриту желудка. Миф о том, что еду нельзя запивать, остался в прошлом. Современные диетологи считают, что выпитый стакан любой жидкости...