Колени болят ночью? Это не возраст, а привычка, о которой многие даже не задумываются Многие думают, что ночные боли в коленях — это «возрастное». Мол, суставы изнашиваются, и ничего с этим не поделаешь. Но врачи всё чаще повторяют: дело далеко не всегда в возрасте. Чаще всего причина в привычке, которую мы даже не замечаем. Может быть, и у вас бывало: ложитесь спать, усталость наваливается, тело наконец-то расслабляется… а колени вдруг ноют, крутят, не дают уснуть. Утром просыпаешься с тяжестью, будто всю ночь носил мешки с цементом...

Почему крутит ноги по ночам — врач объяснил простыми словами (врач советует) — это тема, которая поможет понять, почему ночью возникают судороги или неприятные ощущения в ногах, и что с этим делать. Многие сталкиваются с этим явлением, особенно после 40 лет, и часто списывают его на усталость или возраст. Но врач объяснит, что это может быть связано с нехваткой витаминов, плохим кровообращением или другими причинами. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ночные судороги в ногах...