Уже несколько ночей я мучаюсь от бессонницы, ноги крутит просто невыносимо. В итоге получаю мало того, что постоянный недосып, так еще и агрессию и раздражительность к окружающим джекпотом на весь грядущий день. А ведь ноги - наша главная опора для жизнь. Именно по этой причине я решил поделиться в этой статье своим советом, лишь благодаря которому я начал наконец-то нормально высыпаться. В тазик или ведро налейте 2-3 литра теплой воды. Помыльте в ней хозяйственное мыло, чтобы вода стала белой, как молоко...

Дискомфорт в ногах, вынуждающий просыпаться и двигать ими, — распространенное, но сложно диагностируемое явление. По статистике, им страдают до 5% населения. Разбираемся, что это такое Выкручивание ног, жжение, тянущие и ноющие боли — так описывают свои ощущения люди с синдромом беспокойных ног (СБН) [1]. Обычно дискомфорт проявляется в состоянии покоя и достигает пика в ночное время. Он может возникать эпизодически, например при беременности, и быть затяжным, приводя к хронической бессоннице. Существующее лечение облегчает жизнь пациентов с СБН, однако поиски причин синдрома еще продолжаются...