Крупы являются важной частью здорового и сбалансированного питания и играют значительную роль в поддержании нашего здоровья. Они представляют собой цельные зерна, которые проходят минимальную обработку и содержат множество полезных питательных веществ. Вот несколько причин, почему крупы полезны для организма: Крупы являются отличным источником сложных углеводов и клетчатки. Углеводы предоставляют организму энергию для его функционирования, а клетчатка помогает поддерживать нормальную работу пищеварительной системы, предотвращает запоры и снижает уровень холестерина в крови...