Кружится голова — знакомое ощущение для многих. Иногда это лёгкое головокружение после долгого стояния или усталости, иногда внезапное «мир поплыл» и теряется равновесие. Что важно понять: головокружение — это симптом, а не болезнь. Оно сигнализирует о том, что с организмом что-то происходит. В этой статье разберёмся, почему кружится голова, когда это опасно и как помочь себе дома, опираясь на доказательные данные (Mayo Clinic, Harvard Health, CDC). 💡 Лайфхак: если кружится голова из-за обезвоживания или усталости — сядьте, выпейте воду и глубоко вдохните несколько раз...

Головокружение при вставании, или ортостатическое головокружение, — это ощущение легкого опьянения, неустойчивости, потемнения в глазах, которое возникает при резкой смене положения тела из горизонтального в вертикальное (из положения лежа или сидя в положение стоя). Многие люди сталкиваются с этим явлением время от времени, списывая его на быстрый подъем, недостаток сна или легкое недомогание. Однако, если кружится голова при вставании регулярно, симптомы выражены, сопровождаются другими признаками...