Часто, особенно у пожилых людей, при ходьбе кружится голова и шатает в сторону. Почему это происходит? За равновесие отвечает вестибулярный аппарат, но с возрастом нарушается его функционирование. Для тренировки вестибулярного аппарата есть простое упражнение Нарисуйте точку на стене на уровне глаз и подойдите на расстояние вытянутой руки. Не отводя взгляда от точки, очень медленно поворачивайте голову: 💚 вправо-влево - несколько раз 💜 вверх-вниз - несколько раз В самом начале при выполнении упражнения может кружиться голова, поэтому количество поворотов должно быть минимальным...

Вы когда-нибудь вставали резко с кровати и мир на секунду уплывал куда-то в сторону? Или, может, сидели спокойно на совещании, и вдруг – стена поехала, пол качнулся, а в голове туман? Знакомо почти каждому. Головокружение – штука жутковатая. Сразу лезут мысли: что-то с сосудами, давление скакнуло, а может, и того хуже. Но давайте по порядку. Чаще всего причины оказываются совсем не страшными, но бывают моменты, когда медлить нельзя. Я попробую рассказать о головокружении простыми словами, без заумных терминов, но с пониманием того, что реально происходит внутри нас...