Не нужно думать, что валерьянку можно принимать на свое усмотрение. Есть четкие показания к применению: как, когда, кому и сколько. Препараты из валерианового корня можно купить без рецепта. Но лучше все равно проконсультироваться с врачом, чтобы это растение действительно помогло и не причинило вреда организму. Зачем принимать валерьянку? Валерьянка помогает только при длительном и систематическом применении, но не больше полутора месяцев. Самая популярная форма выпуска — настой валерианы лекарственной...

Для успокоения нервов и снятие напряжения, некоторые люди употребляют валерьянку, как в каплях, так и в таблетках. Но никто, наверное, даже не думает о том, вредна ли валерьянка при частом приеме и в большом количестве. Если употребление валерьянки в каплях помогает ей усвоится в организме очень быстро, то вот с таблетками будет немного хуже: эффект ожидаемый будет достигнут через более длительное время. Некоторые люди начинают прием валерианы даже задолго до того, как начнется стрессовая ситуация...