У меня от рождения тонкие кости. Мой рост 196 см. У меня длинные руки и ноги. При их большой длине у них небольшая толщина. Толщина моего запястья всего 17 см! 😲 Обычно говорят: "На тонкой кости много мяса не нарастёт". Так ли это? Давайте разбираться. Тонкие кости - приговор для бодибилдинга или нет Обычно считается, что тонкие кости - это признак низких половых гормонов и, в частности, тестостерона. А если тестостерона мало, то и рост мышц будет медленнее. Отчасти может это и так. Но решающий вклад - это генетика...

Плотность костной ткани – особенность, обеспечивающая прочность, создающая опору. С детства и примерно до 20 лет она увеличивается за счет поступления питательных веществ, движения и др. Как только человек начинает стареть, плотность костной ткани снижается и развивается остеопороз. Одно из негативных последствий разрежения – переломы. Наиболее часто поражаются кости позвоночника, таза, шейки бедра, плеча, рёбер и запястья. Факторы, влияющие на плотность костной ткани Таким образом, на плотность костей влияют разные факторы...