У меня от рождения тонкие кости. Мой рост 196 см. У меня длинные руки и ноги. При их большой длине у них небольшая толщина. Толщина моего запястья всего 17 см! 😲 Обычно говорят: "На тонкой кости много мяса не нарастёт". Так ли это? Давайте разбираться. Тонкие кости - приговор для бодибилдинга или нет Обычно считается, что тонкие кости - это признак низких половых гормонов и, в частности, тестостерона. А если тестостерона мало, то и рост мышц будет медленнее. Отчасти может это и так. Но решающий вклад - это генетика...

Всем привет! Тема здоровья костей поистине бездонна и неисчерпаема. Начинаешь в нее погружаться – и ты уже в открытом океане информации, где надо прямо-таки выживать. Но мы пугаться не будем, а составим для себя четкий и понятный план: что делать и чего избегать, чтобы кости оставались крепкими. В Премиум-клубе сегодня встреча с врачом-дерматологом, косметологом Ириной Соловой: Закрытый клуб создан для того, чтобы вы могли получать уникальные знания, идеи и ответы на свои вопросы о здоровье из...