Боли в боку во время бега могут встречаться как у новичков, так и у опытных спортсменов. Неприятные ощущения могут появиться неожиданно, острая боль может заставить остановиться, а если речь идет о соревнованиях – даже сойти с дистанции. Я знаю достаточно много людей, кто именно по этой причине не любит бег. Начав бегать свои первые километры в быстром темпе – практически всегда боль неизбежна. Новичкам кажется, что нужно бежать быстро, а именно это одна из основных ошибок. Да что и говорить, моя...