Велика вероятность, что при беге каждый спортсмен сталкивался с появлением резкой боли в боку. Болезненные ощущения возникают достаточно неожиданно, что может даже заставить спортсмена прервать тренировку либо завершить забег. Что такое ETAP? Чувство резкой боли в боку или животе, при физической нагрузке во время занятий спортом, получило научное название в медицине – ETAP. Это достаточно распространенное ощущение, происходящее практически с каждым пятым участником забега. На основании исследований можно сказать, что ETAP имеет разные виды проявления...

Почему колет бок во время бега? Эта проблема известна всем, кто сдавал нормативы по бегу на длинные дистанции. Научных исследований по данному вопросу не проводили, но существует две убедительные версии о причинах боли. Первая теория - рацион питания Существует мнение, что причина боли в боку связана с тем, что человек съел перед бегом. Боль и колики провоцируют: Пить такие напитки перед забегом или во время него не рекомендуется. Количество выпитого не имеет значения: важен сам факт приема сладкой жидкости...