Неправильная форма коленей визуально делает ноги кривыми, а потому многие девушки желают исправить этот дефект. И это не удивительно, поскольку каждая желает видеть свои ножки идеальными. То есть их длина должна быть пропорциональной размерам тела, и главное – они должны быть ровными. Я пластический хирург Иляна Гончарова. Провожу операции в Москве в клинике Sophie Fleur ("ЕВА-КЛИНИК"). Если вам интересны цены и другие подробности процедур, приглашаю вас на мой сайт. Записывайтесь на бесплатную консультацию по ссылке...

Привет, друзья! Сегодня разберем больную тему в прямом смысле слова. Руки в ноги и поехали! Знакомая ситуация? Ставите новый личный рекорд в приседаниях, чувствуете себя королем или королевой зала, а на следующий день не можете спуститься по лестнице без щемящей боли в коленях. Или того хуже — колено ноет прямо во время подхода. Первая мысль: «Всё, приседы зло, нужно их бросать». Стоп! Не спешите винить упражнение. Чаще всего проблема не в самом приседе, а в том, как мы его выполняем. Давайте вместе разберемся, почему наши колени, которые должны быть опорой, вдруг начинают капризничать...