Боль в коленях перестала быть «уделом бабушек». У молодых людей (15–35 лет) она встречается часто, и причины обычно функциональные или травматические, а не «износ сустава» (артроз) Вот основные причины, почему болят колени у молодых, и пошаговый план действий. Разделим их на три группы. Колено — это «заложник» мышц бедра, голени и ягодиц. При этих симптомах — к ревматологу или травматологу-ортопеду в ближайшие 1–3 дня. Тест на пателлофеморальный синдром: Что делать Эффект Укрепить ягодицы (ягодичный...