Ты наверняка знаешь это чувство: уже уютно улёгся, потихоньку погружаешься в сон, мысли становятся невнятными, веки тяжелеют… и тут — БАЦ! Как будто током шарахнули. Ты просыпаешься, смотришь вокруг себя, а потом засыпаешь, как будто ничего не было Но что это было? Почему мозг и тело устраивают нам этот неожиданный "бодрящий эффект"? Спойлер: это явление называется гипнагогическим вздрагиванием, и оно случается почти у всех людей. Однако причины этого явления не так просты, как может показаться. Давай разбираться! Звучит жутковато, но у этой гипотезы есть смысл...

Тело человека во время сна остается неподвижным, в каком-то смысле парализованным. Все мышцы в этом состоянии расслабляются и перестают расходовать энергию, необходимую для головного мозга. Однако иногда во время сна тело непроизвольно вздрагивает. Порой настолько сильно и резко, что даже в спящем состоянии сознание это фиксирует. Отчего так происходит, интересовались многие ученые. Очень любопытную и наиболее полную информацию представил на сайте BBC Future английский психолог и профессор Шеффилдского университета Том Стаффорд...