Пожалуй, самое неприятное чувство, то, когда мы падаем во сне. Иногда оно может возникнуть спонтанно и разбудить человека, но чаще всего такое чувство сопровождается каким-либо сном, притом необязательно кошмарным. Иной раз, снится сон, что стоишь на остановке и ждешь свой автобус. И вот транспорт подошел, ты делаешь шаг вперед — и летишь во сне в пропасть. Данное чувство во время сна напрямую связано с нашим образом жизни. Обычно, те кто вовремя ложится спать, соблюдает режим не видят таких снов и не ощущают такое чувство...

Разбираемся, есть ли этому научное объяснение. Существует много теорий, которые объясняют, почему именно это происходит. «ИноСМИ» разобралось, какая из них верная. Почему во сне дергается тело и кажется, что вы падаете? Прежде всего, нужно понять, что все тело контролируется мозгом. В том числе и процесс засыпания. Так, организм не сразу погружается в состояние глубокого сна: сначала он он проходит целый цикл, который состоит из двух фаз, медленной и быстрой. Фаза медленного сна подразумевает четыре периода: засыпание, легкий сон, медленный сон и очень глубокий сон...