Ошибки, которые портят твой сон! Как сделать сон здоровым и восстанавливающим
Почему мы во сне как-будто падаем?
Каждый человек, наверно, испытовал чувство, когда он куда-то падает во сне. Многие наверно задумывались, почему это происходит? А я вам обо всё расскажу. Вот вы легли спать, постепенно начали засыпать и проваливаться в сон, как вдруг резко дёргнулись и проснулись. Вам может показалось, что вы от куда-то упали. Вы думаете. Что это было? Это всего лишь был защитный рефлекс и это нормально. Наш мозг понимает наше полное расслабление в мышцах, как падение,и своим сокращением мышц защищает нас...
Почему во сне мы падаем
Сон – это другое измерение. Очень часто во сне мы испытываем странное и внезапное ощущение падения с крыши домов, с дерева или даже с поезда. Мы просыпаемся из-за резкого движения, словно нас кто-то толкнул...