Некоторые люди практикуют голодные дни. Другие периодически сидят на диетах. Но бывает и так, что все труды проходят за зря. Человек все равно толстеет. Почему так происходит? Вы слишком много едите в промежутках между диетами Прерывистые диеты могут стать полезными для желудочно-кишечного тракта, фигуры, но не всегда. Бывает и так, что человек соблюдает план питания небольшое время, а потом нападает на все несъеденное им за период диеты. Проследите за собой, может быть и вы переедаете. Я бы далеко не всем посоветовала питаться с промежутками на диеты...

Если вы набираете вес и не понимаете, почему, это удобное руководство может всё прояснить. Вы придерживаетесь здорового питания, усердно тренируетесь и следите за потреблением калорий — но ваш вес, похоже, не меняется. На самом деле, он может даже увеличиваться. К этому моменту вы, вероятно, думаете: «Я продолжаю набирать вес, хотя ем мало, так в чём же дело?» Даже если вы всё делаете «правильно», всё равно могут быть факторы, о которых вы можете не знать, но которые приводят к набору веса. Если вы набираете вес и не понимаете, почему, это удобное руководство может всё прояснить...