Вот уже 2 недели подряд каждое утро я по 15 минут прыгаю на скакалке и за это время заметил очень много изменений в себе! Для начала хочу отметить тот факт,что скакалка-это крутой инструмент для похудения и по результативности не уступает никаким беговым дорожкам Проводя тренировки со скакалкой раз в день в течении 10-15 минут,можно сжечь калорий,равной часу спокойной прогулки по парку-до 300 ккал По началу мне было сложно просыпаться по утрам ради этих 15 минут,чтобы попрыгать на скакалке,но...

Ну что женщины и мужчины, парни и девушки,вообщем люди😂. Сейчас весна и все мы немного да поднабрали в весе.Примерно так мы сейчас выглядим. И я вам расскажу как же скакалка борится с жиром, и помогает всему организму. 1.Скакалка способствует жиросжиганию. Никому не секрет что прыжки на скакалке помогают скинут лишний вес,особенно если вы прыгаете на голодный желудок утром и только после этого следует ваш первый приём пищи. 2.Скакалка помогает вашему сердечку. Немаловажно что прыжки на скакалке помогают вашей сердечно-сосудестой сестеме...