Просыпаться в холодном поту – это крайне неприятное и тревожное ощущение, которое может серьезно нарушать качество сна и вызывать беспокойство. Многие из нас хоть раз сталкивались с этим после кошмара или при высокой температуре. Однако, если холодный пот во сне становится регулярным явлением, не связанным с очевидными причинами вроде лихорадки, это может быть важным сигналом от нашего организма о скрытых проблемах со здоровьем, которые требуют внимания специалиста. Игнорирование ночной потливости...

Легко засыпаете, но просыпаетесь ночью и не можете уснуть? Почему так бывает – обсуждаем с врачом ЛДЦ «Кутузовский» Евгением Труневым. № 1 – Условия сна Эти причины вполне логичны и понятны – сон нарушается, если: Что делать – особые рекомендации не нужны – устраняем причину неудобства и высыпаемся. № 2 – Возраст Пожилым людям, обычно, требуется меньшее количество сна. Особенно, если свободное время позволяет сделать перерыв на дневной сон. В среднем, начиная с 40 лет, мы спим на 2 часа меньше. Могут...