Кефир часто считают «лекарством для кишечника»: он полезный, пробиотический, «всё наладит». Но бывает и наоборот: выпил стакан и через пару часов резко понадобился туалет. Диарея после кефира не такая уж редкость, и причин у этого может быть несколько. Разберём самые частые, от безобидных и до тех, где без врача не обойтись. Лактазная недостаточность: самая частая причина В кефире есть лактоза (молочный сахар). Чтобы её переварить, нужен фермент лактаза. У многих взрослых людей его становится меньше, что нормально и называется лактазной недостаточностью...