Состояние, когда после плотного обеда хочется прилечь и подремать, знакомо многим. Для него даже придумали отдельный термин — постпрандиальная сонливость. Причины такой реакции могут быть разными— от выбора продуктов, до проблем со здоровьем. Food.ru расскажет, почему после еды хочется спать и что с этим делать. Одна из причин — еда в вашей тарелке Чтобы ответить на вопрос «Почему хочется спать после еды в обед?», обратите внимание на то, что вы едите. Пища, состоящая из белков и углеводов — одна из самых частых причин постпрандиальной сонливости...

Почти каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда после вкусного и сытного обеда появляется непреодолимое желание лечь и немного поспать. Такое состояние знакомо большинству людей и получило название «постпрандиальная сонливость». Оно проявляется чувством тяжести в теле, снижением концентрации внимания и общей слабостью. Попробуем разобраться, почему именно так происходит и как минимизировать неприятные ощущения после приема пищи. Причины возникновения сонливости Существует несколько основных факторов, объясняющих появление желания поспать после еды...