Вы когда-нибудь съедали плотный обед, а через полчаса чувствовали, что глаза слипаются, мысли замедляются, и единственное желание – прилечь и никого не трогать? Это не «ленивая» особенность вашего организма и не отсутствие силы воли. И уж точно не повод винить себя. Такое состояние знакомо многим. Кто-то списывает его на тяжелую пищу, кто-то – на усталость после работы, кто-то – на духоту в помещении. Но часто причина кроется в одном физиологическом процессе, о котором говорят гораздо реже, чем он того заслуживает...

Состояние, когда после плотного обеда хочется прилечь и подремать, знакомо многим. Для него даже придумали отдельный термин — постпрандиальная сонливость. Причины такой реакции могут быть разными— от выбора продуктов, до проблем со здоровьем. Food.ru расскажет, почему после еды хочется спать и что с этим делать. Одна из причин — еда в вашей тарелке Чтобы ответить на вопрос «Почему хочется спать после еды в обед?», обратите внимание на то, что вы едите. Пища, состоящая из белков и углеводов — одна из самых частых причин постпрандиальной сонливости...