Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с ощущением, когда кажется, что воздуха катастрофически не хватает. Мы начинаем глубоко вдыхать, но облегчения не приходит. В медицине это состояние называют одышкой, и оно может быть признаком множества различных заболеваний и состояний. Что же вызывает это ощущение, и когда стоит насторожиться? Нехватка воздуха — это не болезнь, а симптом, который может указывать на разнообразные нарушения в работе организма. Важно понимать, что за этим могут скрываться...

Иногда тревога приходит не в мыслях, а в теле. Вы можете проснуться среди ночи с ощущением, что кто-то сжал вам горло. Или стоите в очереди, и вдруг — глотать тяжело, дыхание словно обрывается, как будто в горле комок. Сердце колотится, ладони влажные, а в голове один вопрос: «Что со мной происходит?» Это совсем не редкость. И вы не сходите с ума и не задыхаетесь на самом деле. То, что вы ощущаете — вполне объяснимо. Как тревога превращается в физическое ощущение Когда вы тревожитесь, тело реагирует так, будто вы в опасности...