Эту фразу я довольно часто слышу во время консультации. Эти явления могут настораживать и даже пугать. Первый же вопрос, который возникает: "А это разве нормально? Как мне это лечить?". Вопрос не праздный. И реально вызывает тревогу у многих людей. Почему-то многие люди считают, что уровень артериального давления порядка 120/80 мм рт ст должен у них быть чуть ли не 24/7. И если уровень кровяного давления отклонился сколь-нибудь существенно от этой набившей оскомину величины даже в моменте - то очень может быть, что случится страшное: инсульт, например...

Довольно часто и без врача понятно, что давление скачет и болит сердце, когда вы начинаете нервничать и переживать из-за какой-то проблемы. Есть огромное количество людей, у которых нет стойкого повышения давление, есть только скачки. Этим пациентам нет смысла назначать таблетки. Таблетки не способны повлиять на негативные эмоции. Кардиологи регулярно говорят пациентам: прекратите нервничать, и всё пройдёт. Это правильно на 100%, но совершенно непонятно как же это сделать? Я миллион раз это повторяла своим пациентам, пока сама не попала в сложную эмоциональную проблему...

Как можно добиться повышения давления во время стресса? Как это можно сделать исключительно на фоне собственных эмоций? И как не перепутать эмоциональный стресс и сердечно-сосудистую катастрофу? Чтобы добиться повышения давления во время стресса, достаточно активно делать ровно две вещи. С одной стороны вам важно активно накручивать жёсткое восприятие того, что с вами происходит. Это подразумевает то, что вы активно прислушиваетесь к своим ощущениям, пытаетесь понять, то насколько они дискомфортные или искренне считаете, что они не должны у вас быть...

У вас жесткие сроки на работе. Вы находитесь в разгаре спора со своим супругом. Ваша собака убегает из вашего двора, и вы боитесь, что ее собьет машина, и отчаянно пытаетесь ее поймать. Во всех этих примерах вы можете начать ощущать физические симптомы стресса и беспокойства — ваш пульс учащается, а настроение ухудшается, поскольку ваше тело начинает чувствовать себя изношенным. А здравый смысл подсказывает, что стресс и тревога также приводят к резкому повышению кровяного давления . Но какова реальная...