Не лечишь, а калечишь! Почему методика доктора Шишонина не работает?
Как меняется здоровье, когда начинаешь регулярно заниматься спортом
Сегодня я хочу рассказать об изменениях, которые заметил в себе от регулярных занятий спортом. Я бы даже выделил 3 основных сферы, о которых хочется сказать – здоровье, внешний вид и внутренние ощущения. Напомню, что я регулярно занимаюсь плаванием чуть больше 2 лет, а последние полгода хожу в спортивную секцию плавания. Так вот, про здоровье. Раньше я болел довольно часто, примерно 3-4 раза в год. Причем болел очень неприятно – любая мелкая инфекция типа ОРВИ очень быстро спускалась по горлу вниз и превращалась в бронхит, трахеит, или фарингит...
Как начать заниматься спортом? Почему это мне дается труднее, чем другим?
Вы уже не раз пробовали начать заниматься спортом, но каждый раз быстро сдаетесь? Вы хотите начать тренироваться, но не знаете как? В этой статье психолог CogniFit ("КогниФит") Андреа Гарсия Сердан даст вам несколько полезных советов о том, как начать заниматься спортом и не передумать...