Вероятно много людей, хотя бы раз в жизни, в очень пасмурную погоду ощущали низкий уровень энергии, плохое настроение, раздражение, желание спать и т.д. Раньше я обращал внимание, что в очень пасмурную погоду моё состояние сильно менялось, но серьёзно об этом не задумывался. Однако последние 2 месяца начал строго следить за погодой по утрам и обнаружил что моё состояние почти напрямую зависит от того есть утром тучи на небе или нет! В итоге полез в интернет посмотреть почему изменение погоды влияет...

Циркадные биологические часы или ритмы находятся в мозге человека. Это некие клетки в гипоталамусе - область в центре мозга, которые реагируют на свет, тьму и звуки. Циркадные ритмы "задаются" наследственностью и особенностями нервной системы. Кроме того, эти ритмы могут меняться с возрастом, уточняет старший научный сотрудник лаборатории нейробиологии сна и бодрствования института высшей нервной деятельности РАН Александра Пучкова. "Из самого заметного, что известно специалистам - маленькие дети, дошкольники, ученики младших классов просыпаются относительно рано...