От храпа партнера до странной любви вашего питомца спать прямо у вас на лице — может показаться, что вся вселенная против того, чтобы вы хорошо выспались ночью. А тут еще ваша кожа решает взбунтоваться и начинает чесаться по ночам. Имейте ввиду — вы не одиноки. В чем же причина ночного зуда и что вы можете предпринять? Ночной зуд — это обычное явление для людей с дерматологическими заболеваниями, такими как псориаз и экзема; однако многие люди испытывают его без каких-либо сопутствующих кожных заболеваний...

Все мы знакомы с тем ощущением, когда ложишься в постель, и тебе становится жарко, но к утру просыпаешься от того, что тебе холодно. Это странное явление связано с процессами, происходящими в нашем организме во время сна. Терморегуляция Терморегуляцией называют способность организма поддерживать стабильную температуру тела независимо от окружающей среды. Это важно для поддержания нормального функционирования всех систем организма. Однако во время сна наша терморегуляция меняется. Вечером Когда мы готовимся ко сну, наш организм начинает снижать температуру тела...