Почему полезно гулять по хвойному лесу? Польза для здоровья #лес
9 месяцев назад
Рассказываю 3 причины, почему полезно гулять в лесу.
Всем привет. Не так давно, я сам только узнал реальную пользу от прогулки в лесу. Собственно после чего, я сразу поехал на прогулку в лес🤗🤔. Давайте разберёмся, почему же полезно гулять в лесу . Итак, 1). Отдых для нервной системы. Ещё с самого детства нам рассказывали на сколько полезно гулять в лесу, родители возили с собой по грибы, за ягодой, или же просто на прогулку. Дело в том, что во время прогулки в лесу, наша нервная система полностью отдыхает от посторонних резких шумов, от мельтешений перед глазами...
ПОЧЕМУ ПОЛЕЗНО ГУЛЯТЬ В ЛЕСУ? Прогулка по лесу или даже по городскому парку даст тебе массу позитивных эмоций. Если бы в больших городах не было таких островков природы, то мы, наверное, давно сошли бы с ума. Лес таит в себе много выгод. Когда ты контактируешь с природой, твой мозг получает психологическое удовольствие. Не зря многие поэты воспевали лес в своих стихах. Простая прогулка по лесу, также помогает избавиться от стресса, снизить артериальное давление, сделать вас счастливее и укрепить иммунную систему. Последнее может быть отчасти связано с тем, что деревья выделяют в воздух соединения, называемые фитонцидами, которые заставляют организм стимулировать естественные клетки, которые атакуют инфекции и защищают от заболеваний. В целом, необходимо хотя бы раз в неделю куда-то выбираться. Это на самом деле поможет восстановить силы, вы будете чувствовать себя намного лучше и свежее. P.S.: удачной прогулки!😊