Сегодня хочу рассказать вам о том, почему отжимания тебя убивают и как это исправить. Когда два года назад я начал только отжиматься, то заметил, что спина у меня становится "круглой". Тогда я задумался над этим и начал искать упражнения, которые бы помогли это исправить. ПРИЧИНА Появление круглой спины было связано с тем, что больше года я тренировал только отжимания, прокачивал только грудь, плечи и трицепс. Никаких других упражнений я тогда не делал. За счет этого мышцы, которые я прокачивал начали напрягаться и сводиться за счет этого спину как бы уводит вперед, образуя "круглую"...

Отжимания мои любимые упражнения. Они стали для меня трамплином в новую жизнь.