Почему кружится голова после еды: причины и борьба Как часто мы испытываем ощущение головокружения после приема пищи! Бывает, что кажется, будто земля под ногами съехала, а голова начинает кружиться, словно на аттракционе. Возможно, это испытывали и вы. Но что же является причиной этого необычного и неприятного ощущения? И как можно справиться с ним? Одной из наиболее распространенных причин головокружения после приема пищи является изменение кровяного давления. Во время еды, особенно если это плотный и обильный прием пищи, кровь доставляет больше кислорода и питательных веществ в желудок для переваривания пищи. В это время сердце работает активнее, чтобы перекачивать кровь, что может приводить к изменению артериального давления и, в результате, вызывать головокружение. Кроме того, некоторые продукты могут дополнительно повышать риск головокружения после еды. Например, пища, богатая сахаром и углеводами, может вызвать резкий скачок уровня сахара в крови, что приводит к головокружению. Также, прием алкоголя или кофеиновых напитков после еды может вызывать изменение артериального давления и повышать риск головокружения. Существуют несколько способов справиться с головокружением после еды. Во-первых, важно контролировать размер порций и не переедать. Постепенное увеличение количества пищи поможет избежать резких изменений уровня сахара в крови и снизить риск головокружения. Кроме того, стоит обратить внимание на выбор продуктов: исключить из рациона слишком жирную, соленую или сладкую пищу. Умеренное употребление алкоголя и кофеина также может снизить вероятность головокружения после приема пищи. Наконец, регулярные физические упражнения и употребление достаточного количества жидкости помогут улучшить кровообращение и снизить риск головокружения. Причины почему после приема пищи кружится голова После приема пищи у некоторых людей может возникать ощущение головокружения. Это явление может быть вызвано различными причинами. Рассмотрим наиболее распространенные из них: Причина | Описание ------------------------------ Низкое давление | Низкое артериальное давление (гипотония) может быть одной из причин головокружения после приема пищи. При низком давлении кровь может не поступать адекватно к голове, что приводит к ощущению головокружения и слабости. ------------------------------ Гипогликемия | Гипогликемия, или низкий уровень сахара… Подробнее: https://prime-obzor.ru/pochemu-kruzhitsya-golova-posle-edy-prichiny-i-borba/