Когда мы меняем привычную схему питания, наш организм реагирует на это непредсказуемым образом. Я снижала вес несколько раз и пережила разные отклики организма. Дальше расскажу о том, как меняется самочувствие при переходе на низкоуглеводное питание, и как при этом поступать дальше...

Если вы столкнулись с головокружением, то вам естественно хочется понять, почему оно возникло у вас и что но означает. Что важно и знать помнить в таком случае? Первое. Чаще всего головокружение означает самую обычную тревогу. Тут важно быть внимательным — головокружение НЕ вызывает тревогу, головокружение и означает факт наличия тревоги. Выбросы кортизола и адреналина, по сути, подталкивают вас к реакции бегства. Но фактически в моменты тревоги вы крайне редко куда-то бежите, а чаще пытаетесь взять себя в руки и остаться на месте или продолжить заниматься текущим делом...