Известно, что в жаркую погоду хочется спать днем и невозможно уснуть ночью. Почему это происходит и как заставить себя работать в жару? Об этом aif.ru рассказала врач-невролог, рефлексотерапевт Галина Смирнова. В жару замедляется процесс метаболизма и теплопродукции, усиливается обезвоживание и нарушается водно-солевой баланс. Одновременно с этим замедляются кровоток и частота сердечных сокращений. Все это способствует тому, что человека клонит в сон. Это известное и хорошо изученное состояние. Именно поэтому в жарких странах узаконена сиеста...

Упадок сил, тяжелое пробуждение, сонливость в течение дня — симптомы, знакомые многим. Однако причины дискомфорта подобного рода и меры борьбы с такими состояниями широко не обсуждаются. Ну в самом деле, не пойдешь же к врачу с жалобой: «доктор, что-то так спать хочется…» Причины Повышенная сонливость в нетипичное для сна время является первым симптомом, указывающим на угнетение головного мозга...