Девушки в период беременности переживают множество изменений в организме. Некоторые из них могут вызывать тревожные симптомы. Один из частых примеров - черный кал. Он возникает у большинства беременных девушек. Какие могут быть причины появления такого симптома и опасен ли он? Когда стоит обратиться к врачу за помощью? Причины изменения цвета стула при беременности Черный кал может появляться при беременности по абсолютно разным причинам. Именно поэтому самодиагностика и лечение нельзя допускать,...

Многие приверженцы ЗОЖ стараются придерживаться суточной нормы потребления калорий, белков, жиров и углеводов. Но так ли важна конкретная цифра калоража, – в современной нутрициологии это спорный вопрос. Сегодня поговорим о методах подсчета КБЖУ, и расскажем почему они не так эффективны, как о них говорят. Как рассчитать нормы КБЖУ? Классические суточные нормы макронутриентов соответствуют: Такое соотношение подходит для тех, кто поддерживает желаемый вес. В граммах расчет БЖУ при средней суточной...