На протяжении многих лет мозг считался единственным центром управления в нашем организме. Однако, все больше исследований показывают, что наш кишечник играет гораздо более важную роль, чем просто переваривание пищи. На самом деле, его часто называют "вторым мозгом" из-за его сложной нервной системы и влияния на наше психическое и физическое здоровье. В этой статье мы подробно разберем, почему кишечник заслужил такое почетное звание, как он взаимодействует с головным мозгом, и как забота о здоровье кишечника может улучшить наше самочувствие...

В повседневной жизни мы часто отключаемся от своих внутренних ощущений. Мы заглушаем голод нездоровой пищей, игнорируем усталость, списывая ее на стресс, и подавляем дискомфорт, считая его нормой. Почему же мы теряем связь с нашим телом? Культура "быстрого" потребления: Мы привыкли получать мгновенное удовлетворение, будь то еда, информация или развлечения. Это приучает нас к нетерпению и нежеланию ждать, пока тело даст нам более тонкие сигналы. Стресс и информационная перегрузка: Постоянный поток информации, дедлайны и стресс отвлекают нас от внутренних ощущений...