«Горячий каркаде повышает давление, холодный понижает». Эту формулу знают все. Её повторяют бабушки, блогеры и, что хуже, иногда люди в белых халатах за аптечным прилавком. У неё нет ни одного исследования. Вообще ни одного — ни подтверждающего, ни опровергающего, потому что проверять её никто не стал: проверять там нечего. Сразу о границах: я не врач, и ниже не будет ни одного совета по лечению давления. Будет разбор того, что измерено, а что выдумано. Если вы принимаете препараты от гипертонии, любые изменения в рационе — вопрос к вашему врачу, а не к статье в интернете...