Что делать, если кишечник “ленится”: советы гастроэнтеролога — тема, которая поможет вам справиться с запорами и улучшить работу пищеварительной системы. Запор — частая проблема, с которой сталкиваются миллионы людей, и её нельзя игнорировать, так как она может сигнализировать о дисбактериозе, синдроме раздражённого кишечника или других нарушениях. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), проблемы с кишечником затрагивают около 15% населения планеты, а в России, согласно статистике Минздрава, ежегодно фиксируется более 5 миллионов случаев хронических запоров...

⁉️Для начала, давайте сформируем понимание, какой он, этот правильный стул: 1. Ежедневный утренний + еще может быть в течении дня. 2. Оформленный, 3 или 4 тип по Бристольской шкале (можно загуглить и определить самостоятельно). Эти пункты важны! Отработанные токсины сбрасываются с желчью в кишечник для дальнейшей эвакуации из организма. Если эвакуации не происходит вовремя, начинается аутоинтоксикация (отравление самого себя) вследствие обратного всасывания токсических веществ. 3. Цвет типичный для вашего рациона...