Больше трети россиян принимают биологически активные добавки. [1] Здоровье зубов и десен зависит не только от ежедневного ухода, но и нашего питания. Скудный рацион может привести к недостатку витаминов и минералов в организме, которые влияют на внешний вид человека: кожу, ногти, волосы и состояние ротовой полости. Какие витамины помогают зубам, рассказывает Феоктистова Елена Эдуардовна, детский стоматолог, заместитель главного врача клиники ПрезиДЕНТ в Медведково. Витамины и минералы для зубов Порой мы не задумываемся о том, сколько полезных и вредных веществ с пищей и напитками мы получаем...

Многие уверены: чтобы сохранить зубы крепкими, нужен кальций. Но правда в том, что кальций не работает в одиночку. Без особой группы витаминов он просто «проходит мимо» организма. Речь идёт о жирорастворимых витаминах — A, D, E и K2. Они жизненно необходимы для здоровья зубов и дёсен. Но есть один важный нюанс: усваиваются они только вместе с жирами. Тренд на «правильное питание» часто начинается с отказа от жиров. Люди выбирают йогурты «0%», обезжиренное молоко и продукты «лайт». Кажется: меньше жира — значит, полезнее. На деле происходит обратное. Организм недополучает жиры, а вместе с ними и витамины, которые «работают» только в жировой среде...