1066 читали · 4 дня назад
Почему сладкое и большие порции не мешают худеть - а подсчёт КБЖУ может мешать
Первое, что делает человек, решивший похудеть - убирает сладкое, ест вполовину меньше и с гордостью объявляет миру, что теперь «на диете». Проходит неделя, максимум две и всё летит к чертям. Вес встал, все бесят, настроение в минус, энергия на нуле. Так всегда происходит, потому что этот метод не работает. И никогда не работал. И не будет работать. Все эти советы из разряда «просто сократи порции» и «убери сахар» - идеальны для мотивационных постов в социальных сетях, но не для реальных людей. Да, теоретически дефицит калорий нужен, чтобы вес пошёл вниз...
12 тыс читали · 2 дня назад
11 удачных находок на Wildberries: ювелирные украшения, новый головной убор, аксессуары для дома, посуда
Ну что, обещала новую порцию хороших товаров, вот она. Октябрь, месяц моего дня рождения, поэтому заказов было достаточно не только для меня лично, но и для дома, давайте по порядку. Ко дню рождения заказала для себя нежный набор из серебра с позолотой с красивым прозрачным мятного цвета природным аметистом. Серьги и колечко оказались очень нежными, утонченными, понравилась форма, цвет, как изделия смотрятся. Подходят ко многим образам, как для повседневной носки, так и под костюм или вечернее платье...