Вы сглатываете - а горло будто перекрыто. Что-то давит, стоит поперёк, "не проходит". Вы пьёте воду, откашливаетесь, ощупываете шею перед зеркалом. А ощущение возвращается, особенно к вечеру или в момент, когда понервничали. Знакомо? Я, Екатерина Левитская, врач-психиатр, невролог и психолог (КПТ, ACT). С жалобой на ком в горле ко мне приходят регулярно - обычно уже после того, как человек обошёл терапевта, лора и гастроэнтеролога, сделал кучу обследований и услышал "всё в норме". А ком остался. Ниже разберу, откуда он берётся и что с ним можно сделать руками уже сегодня...

Ком в горле способен настолько сильно напугать человека, что постепенно вся жизнь начинает превращаться в постоянный контроль дыхания, глотания и своего состояния. Человек начинает прислушиваться к каждому ощущению в шее, боится задохнуться, перестать нормально есть или потерять возможность свободно дышать. Внутри появляется ощущение, будто организм больше не работает правильно и ситуация может закончиться чем-то опасным. И самое неприятное заключается в том, что чем сильнее человек пытается срочно...