Иногда кажется: только проснулась, а уже всё не так. С утра в голове тревожные мысли, усталость, а на душе — будто серо и пасмурно. И вот день идёт, а настроение всё не улучшается. Почему так? Ведь, казалось бы, плохое настроение — это просто эмоция. Но на самом деле всё сложнее. Наука давно доказала: за настроение отвечают биохимические процессы в организме, а именно — гормоны. Что происходит в организме Когда мы расстраиваемся, тревожимся или сердимся, в кровь выбрасываются стрессовые гормоны — например, кортизол...

Каждый из нас иногда испытывает грусть, апатию или раздражительность. Однако если плохое настроение стало постоянным спутником, это может говорить о внутренних проблемах организма или образа жизни. В этой статье разберем основные причины хронического плохого настроения и что с этим делать. Постоянная угнетенность и негативный настрой могут быть связаны с разными факторами...