Мало что может быть менее приятным, чем ночная потливость и непонимание того, почему она возникает и как её остановить. Ночная потливость может быть очень неудобной, а тем более, если вы делите с кем-то постель. Определение ночной потливости довольно простое — избыток пота, который выделяется вашим телом во время сна. Другими словами, это когда ваш организм выделяет больше пота, чем необходимо для охлаждения и контроля температуры тела. Иногда самым простым и очевидным решением, чтобы остановить избыточное потоотделение, является сон в минимальном количестве одежды или включение кондиционера...

Представьте: глубокая ночь, вы сладко спите... и вдруг просыпаетесь от противного ощущения — вся спина и шея покрыты липким потом. Простынь прилипла к телу, волосы влажные, а в комнате вовсе не жарко. Знакомая ситуация? По данным исследований, около 30% людей регулярно сталкиваются с ночной потливостью, причём 10% из них — в серьёзной форме, которая реально мешает спать. Но почему это происходит? Оказывается, причины могут быть как безобидными (душная комната или острая еда на ужин), так и довольно тревожными — от гормональных бурь до скрытых инфекций...