Знакома ситуация, когда время ложиться спать, но в животе предательски бурлит, и желудок требует немедленного подкрепления? С проблемой ночных перекусов сталкиваются многие, и это беспокоит особенно сильно в связи с большим количеством разных мифов вокруг вечернего питания. Давайте разбираться подробнее, откуда растут ноги у «ночного дожора» и как он влияет на наш организм. Почему ночью хочется есть? Желание перекусить в ночное время имеет либо биологическую причину, либо психологическую. Вот некоторые...

Чем ближе праздник с обильным застольем, тем больше люди задумываются о питании. Новогодняя ночь разрушает все принципы рационального и здорового потребления пищи: приходится есть ночью, еда слишком разнообразная и многокомпонентная, алкоголь даже в малых дозах грозит ударом по печени. Весьма кстати придутся медицинские экспресс-варианты спасения ЖКТ от вздутия и других неприятностей. Не спешите, а то успеете! Вздутие живота – лишь самое малое что может случится с вами во время новогоднего застолья...