Постоянно подворачивается нога в голеностопе? Кажется, что наступаешь на неровную поверхность? Это симптом серьезной патологии – читай, какой. Если подворачивается нога во время ходьбы, то это не является нормой, как бы вы не старались себя убедить в обратном. Физиологически каждый сустав в опорно-двигательном аппарате фиксирован и ограничен в своей подвижности связочным аппаратом. Это необходимо для того, чтобы исключать вероятность травмирования и разрушения тканей. Подвороты ноги при ходьбе и беге – это следствие нестабильности работоспособности связочного аппарата...

Вы возвращаетесь с работы, снимаете обувь — и чувствуете, как в стопе пульсирует боль. Или просыпаетесь ночью от острой, жгучей боли в пятке. А может, у вас ноет подошва после прогулки, и вы уже боитесь выходить из дома? Боль в стопе — не просто «усталость». Это сигнал: что-то пошло не так. И чаще всего причина — не в «возрасте» и не в «надо потерпеть», а в конкретной проблеме, которую можно выявить и вылечить. В этой статье мы расскажем простым языком о шести самых распространённых причинах боли...

Наверняка многим из наших читателей известно это неприятное ощущение, когда на следующее утро после тренировки (а то и раньше!), мы ощущаем тупую ноющую боль в голеностопе. На самом деле, это довольно распространенная проблема среди тех, кто посещает тренажерный зал. Почему же это происходит и как с этим бороться? Как же так получилось? Ваши ноги слишком вывернулась (лодыжка двигалась внутрь), ваши икры были жестко зафиксированы, или вы делаете зашагивания на скамейку, когда ваша нога начала болеть...