Почему сердце "стучит" по-разному?
«Сердце стучит после еды»: когда это нормально, когда к врачу
После еды пульс может стать заметнее: на него влияют пищеварение, объём порции, кофеин, алкоголь, острая еда и тревога. Сам процесс пищеварения и состав еды могут сделать сердцебиение заметнее, особенно после большой порции. Кофе, крепкий чай, алкоголь, острая еда, большое количество сахара и обезвоживание у некоторых людей делают пульс заметнее. Есть и другой путь. Вы почувствовали один сильный удар, испугались и начали прислушиваться. Каждый следующий удар кажется громче, дыхание учащается, тревога добавляет собственное ускорение...
Сердце стучит чуть быстрее — и уже тревожно. Почему мы пугаемся самих себя?
Я как телесница, стараюсь быть всегда внимательна к телу и мое наблюдение такое: я постоянно замечаю, как одна маленькая физическая деталь может запустить целую лавину мыслей. Например, легкий зажим в груди или чуть более быстрый стук сердца. И я замечаю как это влияет на меня, я могу начать тревожиться. Это происходит потому, что наша интерцепция - способность чувствовать внутренние сигналы тела - начинает работать в режиме тревоги. Мы перестаем просто чувствовать сердце, мы начинаем его бояться...