Как убрать живот, когда изменена его структура и пространственное расположение? Гиперлордоз - один из вариантов смещения положения живота. В этом случае присутствует мышечный дисбаланс. Тренеры встречались с ситуациями, когда прямая мышца живота и большая ягодичная находятся в гипотонусе, то есть ослаблены, а подвздошно-поясничная и разгибатели поясничного отдела укорочены. Казалось, бы - здорово: известно, где подкачать мышцы, где растянуть и расслабить. Но эта проблема не решается локально. Фасции,...

Причин увеличения живота в объеме огромное множество, и это не только вездесущий жир. Сегодня расскажу о наиболее распространенных причинах "выпирания" живота и о способах борьбы с этим. Особенно эта проблема касается мужчин: у них чаще всего это заметно, поскольку они не имеют привычки как женщины втягивать живот, плюс они больше подвержены увеличению объема висцерального жира из-за гормонального дисбаланса. Скажем, конституциональные особенности такие. Какие же причины увеличения живота? 1. Висцеральный жир Про него много говорят врачи и диетологи...